A Mama Normal

As características das mamas variam de uma mulher para outra, modificando-se no decorrer da vida, particularmente no ciclo menstrual, durante a gravidez e com o passar dos anos.

Estas diferenças você pode ver e apalpar . Mediante uma leve pressão exercida com os dedos você poderá sentir a estrutura mis ou menos granulosa e nodular da glândula mamária, que se encontra no interior da mama, rodeada por tecido adiposo e que está particularmente desenvolvida na parte superior externa.

As duas mamas raramente são idênticas por completo e não é infreqüente que uma mama seja pouco maior ou esteja  um pouco mais baixa que a outra.

A Auto-Exploração das Mamas

A auto-exploração das mamas é o método mais simples para que se descubra a tempo eventuais anomalias .

Realizando este exame periodicamente, você aprenderá a conhecer tão bem suas mamas e também diagnosticar a menor alteração.

A regularidade é importante . Examine suas mamas uma vez por mês, de preferência após o período menstrual. Se você não menstruar mais, realize o exame mensal em épocas determinadas .

Existem dois métodos para controle:

• A auto-exploração sob o chuveiro ou no banho.
• O método “clássico” , mais completo e detalhado.

O ideal seria combinar os dois métodos “Auto-exploração” não significa que você mesmo tenha tenha que fazer um diagnóstico. Trata-se somente de detectar a tempo o aparecimento de possíveis alterações para imediatamente comunicá-las ao médico.

A Auto-Exploração Sob o Chuveiro ou no Banho

Lave lentamente as mamas e as axilas como se estivesse passando um creme.

Dê atenção às:

• Alterações da parte externa: pele, mamilo, tamanho, posição e forma das mamas.

• Alterações da consistência: nódulos, endurecimento, secreção láctea ou sanguinolenta do mamilo;
• Alteração da sensibilidade: sensação de tensão, dor ou calor.

O Método "Clássico" da Auto-Exploração

Também neste caso controle primeiro a parte externa das mamas e, a seguir, sua consistência e sensibilidade .

As figuras seguintes mostram como isso deve ser feito:

Controle da Parte Externa

Em pé, diante do espelho, observe os seguintes pontos em cada fase do exame:

• As mamas mudaram de tamanho e posição?
• Sua forma tem se alterado  (leve cavidade ou saliência)?
• Você observa alguma alteração da pele ou da aréola do mamilo?
• Os mamilos estão retraídos ou alterados?

1. Ponha-se em pé, diante do espelho com as mãos nos quadris e faça as quatro perguntas citadas acima.



2. Faça o mesmo controle com os braços levantados e mantidos atrás da cabeça.



3. Gire lentamente para a esquerda e realize o mesmo controle.



4. Gire lentamente para a direita e faça novamente as quatro perguntas citadas acima.



Controle da Consistência e da Sensibilidade

Deite-se de costas com uma toalha dobrada sob a omoplata esquerda.

Controle a mama esquerda com a mão direita (com os dedos juntos), apalpando com movimento circulares toda a superfície cutânea através de uma suave pressão. Este controle pode ser feito com ou sem a ajuda de um creme para a pele.

1. Controle primeiro a metade interna da mama esquerda. Você sente algum endurecimento, nódulo ou algum lugar doloroso?



2. Apalpe agora a metade externa da mama esquerda, em geral mais dura e, por ultimo, a região do mamilo.



3. Com a ponta dos dedos da mão direita, apalpe a cavidade da axila. Você percebe algum nódulo?



4. Comprima o mamilo entre os dedos polegar e indicador, e observe se produz um derrame.



A seguir, coloque a toalha dobrada sob a omoplata direita e faça o mesmo exame com a mão esquerda na mama direita e na cavidade axilar direita.

Um Nódulo Na Mama Não Significa Necessariamente Câncer

Não se assuste se você observar alguma alteração de suas mamas. Na maioria dos casos trata-se de alterações relativamente inofensivas, como por exemplo:

• Uma diferença entre as duas mamas não observada até agora (forma, consistência).
• Uma leve congestão da mama em relação com o período menstrual
• Dores mamárias fisiológicas ou devido a uma pílula anticoncepcional inadequada
• Mma cavidade cheia de líquido (cisto)
• Um tumor benigno do tecido conjuntivo

Podem existir também várias outras enfermidades inofensivas. Contudo, nos raros casos em que se diagnosticar “câncer de mama”, trata-se, na maioria das vezes, dos chamados casos precoces, cujas probabilidades de cura são muito mais elevadas.

Em caso de Alterações, Consulte seu Médico

No caso de descobrir uma alteração, consulte imediatamente seu médico: somente ele poderá estabelecer o diagnóstico correto e determinar o tratamento adequado.

As Probabilidades de Cura do Câncer de Mama

A auto-exploração das mamas é um método simples e seguro para se descobrir a tempo qualquer alteração.

O câncer de mama é a forma de câncer mais freqüente na mulher, porém suas probabilidades de cura são relativamente boas se diagnosticado em tempo. Este fato positivo merece particular atenção: demonstra a grande importância do auto-controle periódico e da visita imediata ao médico.

Um falso pudor ou o medo do diagnóstico, em nenhum caso, devem retardar a consulta ao médico.

Informação Proporcionada Pela Liga Suíça Contra o Câncer

Nada Substitui uma Consulta

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